Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2607 kcal
|
Gord: 108,90g | Prot: 164,34g | Carbs: 253,23g.
Café da Manhã: Вкусвилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Almoço: Помидоры, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Нежные. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Миндаль Жареный, Хурма, Куриная Грудка, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|