Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 63,72g | Carbs: 297,50g.
Café da Manhã: Pecel, Cilok. Almoço: Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom. Jantar: Kobe Boncabe Level 50, Cilok, Roma Malkist Crackers (3), Yakult Yakult, Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Bubur Kacang Hijau, Telur Asin. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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