Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 54,92g | Prot: 103,10g | Carbs: 206,59g.
Café da Manhã: Switzerland Le Gruyère, Apfelsinen, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Magerquark, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Almoço: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Vanillezucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Vollkornnudeln, Strauchtomaten. Jantar: Florette Feldsalat, Valbonta Grana Padano, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Sea Gold Forellenfilets Natur. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter, Strauchtomaten, Banane, Gurke (Geschält), McDonald's Latte Macchiato (Regular). mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Hilfe... hab gerade die Datenbank verändert..... hab eigentlich Heringsröllchen gesucht.... wie kann ich das wieder gerade biegen ohne mir das Originalprodukt zu kaufen und alles wieder fein säuberlich einzugeben?
...und wie kann ich Lebensmittel einpflegen.... ?
03 mai 14 por membro: isalou123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|