Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Gord: 78,50g | Prot: 143,88g | Carbs: 282,31g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Яблоко Зеленое. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Jantar: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|