Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 22,62g | Prot: 74,65g | Carbs: 201,01g.
Café da Manhã: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Almoço: roasted chicken verde. Jantar: Canadian Bacon, pearled barley, Turkey Meatloaf. Lanches/Outros: Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, apple, Bananas. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de margd1
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