Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 70,71g | Carbs: 207,85g.
Café da Manhã: не Молоко Миндальное Молоко, Хмельницкие Булочные Сухари, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Яйцо, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Almoço: Kamis Имбирь Молотый, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оскар Соус Грибной, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Печень Говяжья. Jantar: Сладкий Красный Перец, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Карусель Беляши с Мясом, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом. Lanches/Outros: Bio National Сироп из Топинамбура, Био Баланс Кефирный 0%, Santal Красный Виноград. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|