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Ouf !!! petite descente, doucement mais surement !!
Je suis ravie
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 53,65g | Carbs: 206,51g.
Café da Manhã: La Boulangère Pain aux Raisins, Lipton Thé, Leader Price Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Diet SKN Diet Skn Barre Coco Banane, Pamplemousse, Fraises, Pommes, Kiwi, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Champignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Oignons. Jantar: La Bressane Fromage Frais en Faisselle, Delisse Crème Entière Liquide, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Coulis de Framboises, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Camembert, Carrefour Quenelles Nature. Lanches/Outros: Pommes, Tisane. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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