Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
114 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 86,75g | Prot: 113,30g | Carbs: 204,29g.
Café da Manhã: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Huevo, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Sánduche de Jamón y Queso. Jantar: Trucha al Horno o a la Parrilla, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Torta Tres Leches. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
|