Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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132,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 77,28g | Carbs: 218,47g.
Café da Manhã: Aldi Baguette Brötchen, Milram Frühlings Quark, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Baguette Brötchen. Almoço: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Jantar: Wagner Steinofen Vegetaria, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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