Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 96,16g | Carbs: 323,48g.
Café da Manhã: みかん, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ. Almoço: おおしま 12月3日 ハムカツ弁当. Jantar: S&B おろし生しょうが, トップバリュー きざみねぎ, 卵, キッコーマン 超減塩しょうゆ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), リケン 素材力だし こんぶだし, 松屋 低糖質牛めしの具, トップバリュ そば. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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