Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 67,99g | Carbs: 144,78g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Кофе с Молоком, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао Темное, Яйцо Куриное, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Щебпак Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Черный, Ромол Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Булгур (Вареный). Jantar: Щебпак Семга Слабосоленая, Комо Сыр Кантри, Класс Лаваш Цельнозерновой . Lanches/Outros: Roshen Трубочки, Roshen Красный Мак. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigka83
|