Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 44,44g | Prot: 112,92g | Carbs: 108,86g.
Café da Manhã: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%. Lanche da Manhã: ВкусВилл Тесто Фило, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Полба. Jantar: Милава Творог Мягкий 4%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Волжские Зори Продукт Кисломолочный Ряженковый Сладкий со Вкусом Ванили, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|