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No change from last week but I'm just grateful that I didn't pick up after 2 days of going over my calorie budget and not even moving from my desk.
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 133,58g | Carbs: 89,38g.
Café da Manhã: Anat Mini Pita, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Beef Mince Curry Roti, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Mojome Psyllium Husk, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Nescafe Classic, Date, Lipton Clear Green Tea Mint. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lipton Clear Green Tea Mint, Coca-Cola Coca-Cola Light, Creme Brulee, Prawns, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Prawn Curry. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de QanitahA
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