Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 66,58g | Prot: 104,91g | Carbs: 203,54g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Lidl Warzywa na Patelnię, Dorada, Zupa z Soczewicy. Jantar: Jabłko. Lanches/Outros: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Auchan Sernik Królewski, Makowiec. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silver◇
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