Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 38,35g | Prot: 138,48g | Carbs: 169,48g.
Café da Manhã: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Apfelsinen, Aldi Kochschinken, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Magerquark. Almoço: Champignons Frisch, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Jantar: Florette Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Banane, Ritter Sport Edel-Bitter, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Strauchtomaten, Möhren, Apfelsinen. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|