Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 87,64g | Prot: 84,11g | Carbs: 285,41g.
Café da Manhã: Butter, Kirkland Signature Baguette, Natrel 3% milk, Asitis Whey Protein Isolate. Almoço: Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Jantar: Bibigo Steamed Dumplings, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives. Lanches/Outros: Honey, Lime. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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