Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 79,93g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Almoço: Molho Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Zabet Biscoito Recheado Sabor Limão , Turma da Mônica Maçã. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de viamaral2007
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