|
ещё чуток и 8ка, дразнят меня весы)
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 88,77g | Prot: 112,27g | Carbs: 136,93g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Шампиньоны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Фарш Мой Свинина Курица со Специями, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Almoço: Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Lay's Чипсы, Магнит Мандарин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Шпроты в Масле, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный, Солянка. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат с кукурузой, пекинская, огурец, Грибочки с фаршем и сыром, Пюре картофельное с маслом и молоком. Lanches/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат с кукурузой, пекинская, огурец, Пюре картофельное с маслом и молоком, Грибочки с фаршем и сыром. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
02 dez 21 por membro: Svetlana_Malinina
|
Светлана, я худею с мая наверное) и всё на одном месте(вот чуть больше месяца как более-менее держусь, и то вон был микрозажор недавно
02 dez 21 por membro: Oбжорка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oбжорка
|