Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Gord: 118,35g | Prot: 116,43g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Американо, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Now Foods Омега-3, Mary Jane's Закусочная Арахисовая Паста с Луком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Авокадо Хаас, 🧇 вафли творожные. Almoço: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Сырное суфле🧀, Королевская Творожная Ватрушка. Jantar: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Пятерочка Груша Конференция, Киш с курицей и брокколи 🥦. Lanches/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|