Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 25,57g | Prot: 83,74g | Carbs: 181,97g.
Café da Manhã: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Matt le Riso Integrale Bio, Zafferano, Coop Grana Padano Grattugiato, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Scotti Riso Arborio . Jantar: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: SZ Rossobrini, Danone Hipro Mirtillo, Cappuccino con Pochi Grassi, Caffè (Espresso). mais...
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1274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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