Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 68,38g | Prot: 168,76g | Carbs: 35,62g.
Café da Manhã: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Almoço: BioBio Räucher Tofu. Jantar: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, K-Classic Royal Nuts, REWE Speisequark. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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