Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 66,84g | Carbs: 267,14g.
Café da Manhã: Семена Льна, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Хурма, Творог (Обезжиренный). Jantar: Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка, Морковь. Lanches/Outros: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль, Яблоко Семеринка, Сильпо Хурма. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|