Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
|
142,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 35,01g | Prot: 60,23g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Bottled Water, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, VIA Ready Brew - Caramel, Ham, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almoço: Water (Bottled), Beef with Broccoli. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water (Bottled), Rice Sides - Yellow Rice, Coleslaw. Lanches/Outros: Lifewater Black and Blue Berry. mais...
|
|
3572 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|