Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 53,51g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: Makaroni, Sate Ayam, Nasi Putih, Kue Pukis. Almoço: Jeruk, Urap, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Lontong, Richeese Cream Cheese Wafer, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Deka Wafer Roll Choconut, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de istiana.nina
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