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?? 체중계가 고장났나??
요 며칠새 차려먹는게 귀찮아서 식사량이 줄어들긴 했지만
일단 며칠 더 지켜보기로...
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54,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 34,33g | Prot: 79,27g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: 군고구마, 삶은 계란, 딸기. Almoço: 찐고구마, 닭갈비, 배추, 떡볶이떡. Jantar: 통밀빵, 삶은 계란, 닭가슴살, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 딸기. Lanches/Outros: 사과, 아메리카노, 아몬드, 바나나. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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