Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 64,99g | Prot: 81,56g | Carbs: 242,57g.
Café da Manhã: Bystry Kiełbasa Swojska , Zupa Pomidorowa z Ryżem, Pomarańcze, Jabłko. Almoço: Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Jajko na Twardo. Jantar: Go On Energy, Żabka Zupa Tajska z Kurczakiem. Lanches/Outros: Masło, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Bułka Grahamka. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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