Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1819 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 61,15g | Carbs: 287,32g.
Café da Manhã: Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Syrup: Sugar Free, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Fiber one 90 calorie chewy bars, Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds) , so delicious coconut milk creamer french vanilla. Almoço: Cinnamon Burst Cheerios, Twix Minis Ice Cream Bar. Jantar: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean), Chipotle Low Fat Mayonnaise, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Lanches/Outros: Dark Bar, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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