Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 24,57g | Prot: 65,86g | Carbs: 90,07g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Almoço: Грабли Суп Чечевичный , Говядина Отварная. Jantar: Кефир 1%. Lanches/Outros: Сушки, Мёд, Lavazza Кофе, Nesquik Mini. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
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