Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Gord: 158,42g | Prot: 88,76g | Carbs: 178,03g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Суп Харчо, Кето булочки. Jantar: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Браво Грудинка Свиная Соленая, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сметана 20%, кето брауни, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lanches/Outros: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|