Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 146,57g | Carbs: 141,36g.
Café da Manhã: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana. Almoço: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Jantar: 치즈 피자, 오징어튀김, 관자. Lanches/Outros: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 딸기, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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