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吃飽量果然🤣
紀錄一下
165cm/52.2kg
體脂：26
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 81,99g | Carbs: 165,35g.
Café da Manhã: 富士蘋果. Almoço: 涼拌黑木耳, 蒜頭, 小黃瓜, 糙米飯, 煎雞蛋, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 7-11 烤雞玉米濃湯, 7-11 便當. Lanches/Outros: 星巴克 (Starbucks) 經典紅茶那堤(特大杯). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aklice
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