Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 30,81g | Prot: 46,26g | Carbs: 261,60g.
Café da Manhã: Красная Цена Булочка Сдобная, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Vitateka Аскорбинка. Almoço: Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Яблоко Желтое, Хурма, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Яблоко, Хурма, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Pádel - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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