Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 81,57g | Prot: 180,76g | Carbs: 274,52g.
Café da Manhã: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Linessa Light Butter, McEnnedy Sandwichtoast, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Almoço: Deluxe Sorbet Passionsfrucht, Schwarzwälder Kirschtorte. Jantar: Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Schweinebraten, Florette Feldsalat, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Krautsalat. Lanches/Outros: Mangos, Aldi Magerquark, Griesinger Nusszopf. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Liegergometer - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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