|
Вес так медленно уходит😓(наесть его конечно проще)... Главное, что уходит!
Не падаем духом, а движемся дальше💪🏻
Учитывая, что начальный мой вес (до fs) 108.5😱 , позади уже 10 кг.
Всё получится.... обязательно 🌹
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 49,57g | Prot: 57,22g | Carbs: 125,53g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Воде. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
в любом случае вы большая молодец! все получится обязательно!
01 dez 21 por membro: adeliyalucky99999
|
у меня на 10 кг ушло 3 месяца😀 так что пока ваш темп довольно быстрый)) к сожалению постепенно будет замедляться. но вы не сдавайтесь 💪 всё получится
01 dez 21 por membro: ReginaBely
|
Спасибо большое за поддержку 🥰🌹🌹🌹
01 dez 21 por membro: dar_ya_darinahas
|
Не сдаваться!!! Только Вперёд!!! ✌️✌️✌️Всё получится!
01 dez 21 por membro: SvetlanaKuts
|
Добрый день. Пролистала весь Ваш Журнал. Вы так часто встаете на весы. Я бы давно сломалась, а Вы вон как хорошо держитесь! Молодцы!
01 dez 21 por membro: Ольга Чуднова
|
у меня вес вообще 3 месяца стоял ни туда ни сюда,хотя дефицит был такой же
наверное из-за инсулина повышенного, либо я что то не так считала..
удивляюсь почему до сих пор мотивация не пропала
01 dez 21 por membro: spoookyspider
|
Блин, у меня такая же хрень(((
01 dez 21 por membro: belca13579
|
01 dez 21 por membro: Ой-о
|
02 dez 21 por membro: 3volk
|
Спасибо всем за поддержку 🥰🌹🌹🌹🌹
02 dez 21 por membro: dar_ya_darinahas
|
@Ольга Чуднова Да, стараюсь часто взвешиваться ради интереса. (После физ.нагрузок и тд)
И ещё появился страх набрать обратно до 100 кг😱🤦♀️
02 dez 21 por membro: dar_ya_darinahas
|
@lenina! Когда вес стоит, действительно очень важно не потерять мотивацию и не бросить💪🏻
Вы молодец) У нас обязательно всё получится)))
02 dez 21 por membro: dar_ya_darinahas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|