Jornal de Isa_0407, 01 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
64,6 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1506 kcal Gord: 48,50g | Prot: 95,06g | Carbs: 166,14g.   Café da Manhã: Esko Kochkäse mit Kümmel, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, DM Bio Kokosblütenzucker, DM Bio Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Passiert, Reis-fit Basmati-Reis, Olivenöl. Jantar: Buss Hühner-Nudelsuppe , Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , TiP Sandwich Toast. Lanches/Outros: DM Bio Knabbertiere, Globus Beeren-Mix TK. mais...
67 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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