Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 127,93g | Prot: 125,85g | Carbs: 111,30g.
Café da Manhã: EGETÜRK Sucuk, Bethmännchen. Almoço: California Rollen. Jantar: Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Body Pump - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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