Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 63,17g | Prot: 72,98g | Carbs: 172,72g.
Café da Manhã: Harry Vollkornbrot, Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Lätta Joghurt, Leerdammer Original Mild-Nussig. Almoço: Harry Vollkornbrot , K-Classic Teewurst Fein, Parmesan (Gerieben), Metzger Thüringer Mett, Weißer Reis (Langkorn), Tomatenmark, Buttella Sonnenblumen Öl, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Weihnachtsplätzchen. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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