Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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39,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 24,67g | Prot: 66,64g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Sebze Güveç (Etsiz), Pirinç Pilavı, Kısır, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Portakal, Mandalina. Almoço: Pınar Labne, Nohutlu Pilav, Mevsim Salata, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sude.şimşek
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