Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 56,60g | Carbs: 112,37g.
Café da Manhã: Teh Pucuk Harum Teh, Rendang, Ceker, Tempe Mendoan, Gula Pasir, Garuda Pilus Garuda Pedas, Ikan Panggang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Wings Food Top Coffee Gula Aren. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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