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오늘 섭취 목표 최소 2.5
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Gord: 101,91g | Prot: 134,76g | Carbs: 364,81g.
Café da Manhã: 마이프로틴 프로틴와퍼, 길림양행 와사비맛 아몬드, 미승유통 와플초코콘, 삼립 한아름 밤맛만쥬. Almoço: 포켓샐러드 불고기샐러드, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Lanche da Tarde: 츄파춥스 츄파춥스. Chá da Tarde: 양반 들기름 향이 그윽한 김. Jantar: 가나 가나 제로 아이스바, 탕수육, 짜장면. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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