Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 95,90g | Carbs: 55,15g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Salvado de Avena, Café con Leche Descremada, Huevo Cocido, Colun Queso Crema Light. Almoço: Albóndigas de Carne. Jantar: Alpina Yogurt Light, Van Camp's Atun en Agua. Lanches/Outros: Yoplait Yoghurt Natural Light. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gina Mejía
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