Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 32,45g | Carbs: 107,51g.
Café da Manhã: Limão, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gengibre, Açafrão. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamillasoza
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