Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 51,16g | Prot: 137,87g | Carbs: 74,63g.
Café da Manhã: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Continente Presunto, Continente Chourição, Pão Alentejano. Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Continente Puff de Trigo, Continente Leite Magro. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|