Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 58,09g | Prot: 62,17g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Almoço: Quero Milho Verde, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Escarola Refogada. Jantar: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Pescador Sardinha, Cuscuz (Cozido), Café. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolinaapr
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