Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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119,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 117,34g | Prot: 113,72g | Carbs: 163,93g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Coffee, Sunset One Sweet Cucumber, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Mayorga Organics Chia Seeds, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Almoço: Caesar Salad Dressing , Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Mixed Salad Greens, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Jantar: Meatballs by Amylu Kickin' Cranberry Chicken Meatballs, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend. Lanches/Outros: Catalina Crunch Maple Waffle Cereal, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MR CSI
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