Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 95,69g | Carbs: 221,01g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: REWE Lychees, Edeka Pflaumen, Chiquita Banane, Mangos, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Papaya. Jantar: Zwiebeln, Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Schafskäse, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zucchini. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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