Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 101,55g | Carbs: 276,39g.
Café da Manhã: Mangos, Orangen, Polpinha Guave, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: REWE Bio Emmentaler, Zwiebeln, Elstar, Sonnenblumenöl, Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Lanches/Outros: Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Alkoholfreies Bier, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 11 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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