Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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80,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3183 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Strdaban
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