Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 32,79g | Prot: 99,10g | Carbs: 216,22g.
Café da Manhã: На Здоровье Отруби Овсяные, Местное Известное Зефир без Сахара , Творожная Запеканка ПП, Chikalab Protein Baking Mix. Almoço: Молочные Горки Айран 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр с Плесенью, Авокадо, Помидоры Черри. Jantar: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Салат с морской капустой. Lanches/Outros: Гиппо Манго , Клементины, Гиппо Хурма. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sKsani
|