Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 157,13g | Prot: 169,23g | Carbs: 128,20g.
Café da Manhã: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сыр Российский, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Almoço: Рис с Овощами, Котлета Куриная, Grow Food Паприкаш с Курицей (250г), Салат Овощной с Маслом. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lanches/Outros: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Колбаса Краковская, Суп Куриный с Картофелем, Буханка Картошка Пирожное. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|